Birçok ebeveyn, hastaneden yeni doğan bebekleriyle konuta geldiklerinde sevinç ve heyecan yaşar. Bebek koltuğu kurulmuş, yeni kıyafetler ve bezler alınmış, bebek odası düzenlenmiştir. Yeni rol yorucu olabilir, fakat bu tıp ebeveynler çoklukla bu özel vaktin tadını çıkarırlar.
Ancak birçok kişi için doğum sonrası günler yalnızca memnunlukla dolu değildir. Doğum sonrası depresyon yaşayan bayanlar (ve erkekler) için ağır keder, yalnızlık ve hatta pişmanlık anları da yaşanır.
POSTPARTUM DEPRESYON NEDİR?
Genellikle “doğum sonrası hüznü” olarak isimlendirilen postpartum depresyon, doğumdan sonra birçok annenin yaşadığı ruh hali dalgalanmaları, melankoli ve ani bitkinlik hissi ile başlar.
Bu tıp hisler yaygındır, lakin çoklukla hastaneden konuta geldikten bir iki hafta sonra hafifler.
Ancak bu hisler daha derin bir kasvet, tasa yahut ümitsizlik hissine dönüşebilir ve daha uzun mühlet devam edebilir. Doğumdan sonraki iki ila üç haftadan uzun süren bu cins hisler, annenin postpartum depresyon yaşadığını gösterebilir.
ABD Hastalık Denetim ve Tedbire Merkezleri (CDC) tarafından yayımlanan PRAMS datalarına nazaran, yeni bir bebeğin birinci yılında her sekiz bayandan birinde bu durum görülür.
USA Today’in haberine nazaran üreme endokrinoloğu Dr. Asima Ahmad, “Postpartum depresyon doğumu yapmayan ebeveyni, yani eşi yahut partneri de etkileyebilir. Hatta, erkeklerin de yaklaşık yüzde 10’u emsal bir durum yaşayabilir” diyor.
ABD Sıhhat ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı Kadın Sağlığı Ofisi’ne nazaran de postpartum depresyon yaşayan annelerin belirtileri ortasında öfke yahut sonluluk, ıstırap yahut ümitsizlik, suçluluk yahut değersizlik hissi, olağandan fazla ya da az yemek yeme, olağandan fazla ya da az ahenge, alışılmadık biçimde ağlama, evvelce keyif aldığı şeylerden zevk almama, arkadaş ve aileden uzaklaşma yahut bebeğe ya da kendine ziyan verme fikirleri bulunuyor.
POSTPARTUM DEPRESYONA NE SEBEP OLUR?
Postpartum depresyonun kesin nedeni kozmik olarak tanımlanmamış olsa da, birden fazla faktörün rol oynadığı düşünülmektedir.
Missouri’deki Webster Üniversitesi’nde psikolog ve yardımcı profesör olan Dr. Jameca Woody Cooper, bu durumun ekseriyetle hamilelik sırasında en yüksek düzeyine çıkan östrojen ve progesteron hormonlarındaki değişikliklerle başladığını söylüyor.
Bu düzeyler doğumdan sonra olağana döndüğünde, birden fazla bayan en azından bir ölçü melankoli yahut ıstırap yaşıyor.
Cooper, fakat kimi bayanlar için “hormonal değişimlerin de postpartum depresyon gelişme riskini artırabileceğini” belirtiyor: Yeni anneler, bu periyotta yaşanabilecek duygusal ve fizikî zorlukların farkında olmalıdır.
Ahmad, uyku eksikliği ve bebeğe bakım verme ile bağlantılı yorgunluk, kaybedilen toplumsal ve hayat biçimi fırsatları ile yeni finansal gerilimlerin durumu daha da kötüleştirebileceğini belirtiyor.
Naqvi ise annenin çocuğu isteyip istemediği, olumsuz bir doğum tecrübesi yaşayıp yaşamadığı yahut daha evvel husus bağımlılığı ya da ruhsal bozukluk geçmişi olup olmadığının da postpartum depresyona katkıda bulunabileceğini ekliyor.
POSTPARTUM DEPRESYON NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Postpartum depresyon resmi olarak bir sıhhat uzmanı tarafından makul tarama soruları sorularak teşhis edilir. “Bu sorular, hekimlerin durumun ciddiyetini ve çocuğun tehlikede olup olmadığını ya da annenin intihar fikirleri yaşayıp yaşamadığını anlamasına yardımcı olur” diye açıklıyor Naqvi.
Tıbbi tedaviler çoklukla ağızdan yahut enjeksiyon yoluyla verilen antidepresanları içerir. Bilişsel davranış terapisi yahut kabul ve kararlılık terapisi de postpartum depresyon belirtilerini hafifletmede tesirli olmuştur.
Tıbbi tedavilerin yanı sıra aile ve arkadaşlardan dayanak istemek, bol bol dinlenmek, her gün kendinize vakit ayırmak, beslenmeye öncelik vermek, sistemli idman yapmak ve yardım gerektiğinde kendinize, partnerinize ve hekiminize karşı dürüst olmak bu süreçte yardımcı olabilir.