Yaşlanma hızını yavaşlatacak beslenme önerileri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Günebak, ‘’Bilimsel araştırmalar kronik hastalıkların ve süratli yaşlanmanın beslenmeyle yakın bağlantısı olduğunu gösteriyor. Münasebetiyle sıhhatimiz için gerçek beslenme alışkanlıkları edinip, bunu hayat biçimine dönüştürmemiz şart’’ dedi.

Bursa’nın ‘inme merkezi’ hayata döndürüyor

Bursa'nın 'inme merkezi' hayata döndürüyor İnme Merkezi'nden kritik müdahale Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi bünyesindeki İnme Merkezi'nde, beyin damarlarında tıkanmaya bağlı ortaya çıkan ve mevte bile yol açabilen inme (felç), muvaffakiyetle tedavi ediliyor.

Uzmanlarından uyarı: Bilinçsiz egzersizler zararlı olabilir

Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. İsmail Özturan, bilinçsiz yapılan idmanların kas iskelet sistemi rahatsızlıkları ve kardiyak sorunlara yol açabileceğini belirtti. Antrenmanların vücudun gereksinimlerine uygun planlanması gerektiğini vurgulayan Özturan, spor öncesi gerçek bir ısınma programının da kıymetli olduğunu söyledi.

Kulaklarınıza bir şey sokmayın, temizlemeye çalışmayın!

İşitme sıhhati için sağlam bir kulak olması gerektiğini belirten uzmanlar, kulak sıhhati için en değerli şeyin kulakların silinmemesi, temizlenmemesi, kurulanmaması ve hatta kaşınmaması olduğunu söylüyor. “Kulak kiri aslında bir şey değildir, kulakta bulunan bir yağ dokusudur. Bu nedenle kulaklarınıza bir şey sokmayın, temizlemeye çalışmayın.” diyen KBB Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi K. Ali Rahimi, “Gözlük ne kadar kıymetliyse, işitme aygıtları da o kadar değerlidir. Doktor önerisi varsa, kesinlikle kullanılmalı ve net bir işitme sağlanmalıdır.” dedi.